怎么才能使自己时刻保持清醒的大脑？

问题分析：健康饮食，早餐一定要吃，大脑补充足够的葡萄糖，保持愉快平静的心情，保证足够的睡眠，多喝水，适当运动，保持身体处于活跃状态。

意见建议：生活规律，可食用一些大枣，牛奶，核桃等调理饮食，必要时用谷维素，刺五加等调理脑神经，经常用脑思考问题，多到户外走走，呼吸新鲜空气，大脑补充足够的氧气。