你好，患者除通过心理调适、饮食调养外，最有效的治疗方式是在偏头疼的间隙期进行预防性治疗。指导意见平时应该多吃点益脑的食品，如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
给您个缓解头疼的方法用食指来按压太阳穴,也可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
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