脖子昨天疼一天了，落枕了

病情分析：你好，根据你描述的情况，考虑是由于睡觉姿势不良导致颈部肌肉、韧带等软组织长时间处于拉伸状态，过于劳累，从而引起颈肩部疼痛、酸胀不适等症状。

指导意见：建议可进行理疗，推拿按摩，热敷等治疗。经常活动按摩颈部，让颈部肌肉韧带得到充分休息，不要睡高枕，注意保暖。