病情分析：你这样和应和食物的刺激肠胃的原因。应注意合理的休息保养气血。注意饮食的保养，多吃蔬菜水果指导意见：可以适当的避免这样的食物比较好的。
适当的饮食的均衡性，可用吗丁啉。香砂养胃丸，姜糖水等比较好的。可以适当的休息保证睡眠很重要的
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