你好！晨僵的原因是由于在睡眠时，使受累关节周围组织渗液，引起关节周围肌肉组织紧张导致的。每天清晨起床之前，在床上进行握拳动作，可以采用镇骨驱风贴进行治疗。
睡前注意关节的保暖和揉揉一些大小关节让血液循环。希望可以帮助到你。
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