身体虚弱无力抵抗力差

这位朋友你好！考虑是由于肾阳亏虚导致的，腰为肾之府，肾阳亏虚，腰部失养则腰酸背痛！肾为先天之本，先天不足，后天失养，导致身体虚弱，没精神等。

建议在医生的指导下服用补阳益气的药物，如桂枝茯苓丸，金匮肾气丸等药物，平时全面均衡适量营养，增加维生素的摄入，适度劳逸，经常锻炼，戒烟限酒，多喝酸奶，多喝开水，另外补充补充锌元素，尽量避免熬夜，保持良好的生活规律，希望对你有所帮助！