小孩跳绳能让长高吗?

运动对刺激长高是非常重要的，运动可以使长骨骨骺软骨细胞增值，还会增加骨钙的沉积。有效的运动是长高最好的方法之一。

同时，运动的时候血液循环是丰富的，生长激素分泌量是高的。您好，您家孩子小孩今年11岁，想要长高是可以多跳绳的。跳绳需要掌握正确的方法才可以，跳绳不要求快，关键是跳的高，距离地面10公分以上，心率达到120，坚持20分钟以上，这样才能在一定程度上激发自身生长激素分泌。

建议您家孩子除了多跳绳以外，还可以多打打篮球，羽毛球，到户外跑步、跳远、跳高等，这些都是有益长高的运动。