问患者提问

很想减肥有什么好的方法

我很胖，每次去买衣服的时候就觉得很自卑，穿什么都不好看，想问减肥有什么好的方法？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

主要还是通过饮食和运动相结合，一定要坚持才能够看到效果，坚持的进行体育锻炼，要在饮食当中做到饮食的营养全面均衡，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，这样才能够达到好的效果。

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