每天都晕晕乎乎的，没有精神，状态特别差

我最近就是整天没有精神，特别困，然后头晕晕的，每天我十一点多睡然后早上六点半起来，中午大概午睡半个小时，是睡眠不足吗，还是中气不足。持续大概有一个多月了，一直就是感觉晕晕乎乎的，心情也挺低落的。之前还老觉得自己得抑郁症了，不过应该是没有。感觉状态特别差，别人跟我说的话，转过头就忘了，感觉跟得了老年痴呆一样