胎停育46天，可以自然流产吗？

医生你好，我是一名38岁的二胎孕妇，末次3月31日孕前检查子宫内膜0.4、孕36天孕酮6.98、hcg1057，宫内见0.6*0.5不规则无回声，后注射黄体酮40一周后孕酮33.6hcg779，宫内见囊性分离0.3*0.4*0.3。现在停药3天，一直不见腹痛和见红，我想自然流产，可以吗？有没有什么可以帮助我自然流产，谢谢