指导意见：你好，吃饱饭后做剧烈运动的话，会对身体有损害的，会出现胃部及肠道不适感，严重者会出现胰腺炎的可能，甚至危及生命，所以一般建议在饭后2小时才可以做剧烈运动。
还有建议你早晨不适合做剧烈运动，下午比较适合做的。
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