失眠难以入睡怎么办的

你白天嗜睡，到了晚上就有精神，导致不能入睡，是属于失眠的现象。指导意见你好，失眠患者多数跟心情比较紧张生活压力过大有关联，建议你平时保持良好的心态，晚上睡眠的时候脑中尽量放空，不要过多的去考虑白天发生的事情，一定不要服用安眠药之类的，以免产生依赖性，从而伤害身体。