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近年来总是发呆，走神，脑子突然一片空白

您好，我今年31岁，我感觉近一年来老是做什么事都容易发呆，走神，有时脑子空白，记忆力也不好，刚看过的资料脑子里没点印象。

提问时间：2020-08-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

现在主要是调整你的心态啊，不要太担心的啊。多吃有益智作用，增进神经系统活跃的食物，如大蒜，杏仁，核桃，全麦制品，糙米，植物种子，蔬菜油，三文鱼，生的葵花子等；
远离污染；少摄入刺激性食物，如茶，咖啡，巧克力及可乐饮料。

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