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食用桑椹有什么好处

今天去公司组织体检，检查没多大问题就是身体有点缺微量元素医生让多吃一些水果，最好是多吃一些桑葚不知道食用桑椹有什么好处？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

桑葚种含有多种维生素和氨基酸，含有很多矿物质。具有延缓衰老和利水消肿，还有养血乌发的功效。现在研究表明吃桑葚有很多好处。
但是也不要吃得太多，要定时定量吃对身体才好。

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