你好，你这样的小叶增生是不用治疗的，如果是长期的乳腺增生就要到医院做乳腺的检查，排除乳腺的疾病。,建议：
1、保持愉快的心情，多到户外活动，饮食不要吃辛辣的、生冷的和刺激的食物。
2、如果不放心的话可以到医院做乳腺钯鉬的检查，排除严重的乳腺增生或是乳腺癌。
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