你说描述的情况是需要考虑肾阳虚的可能，可以说是一种体质比较虚弱的表现。指导意见对此建议三分治七分养的原则。可选用玉屏风散加减。
或参芪五味子。进行治疗同时增加锻炼，调节饮食尤其是增加高蛋白食物的食用量，注意多休息。
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