说话鼻音重，又过敏性鼻炎，总是

过敏性鼻炎临床主要表现为喷嚏、清涕、鼻塞、流泪等，严重的可能出现头痛、头昏、嗅觉减退，药物治疗主要使用抗过敏药物和激素类的鼻喷剂。

首先应合理饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，补充维生素Ｃ等，忌食辛辣肥腻，,加强锻炼,提高身体素质.通过运动,可使血液循环改善,鼻甲内的血流不致阻滞.经常运动,减少冷空气对鼻粘膜的刺激,适当时候注意戴上口罩.洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠,避免感冒.注意保暖,气候转变极易感冒引发鼻炎.季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。