一些瘦肚子的运动时饭后半小时做好还是空腹好

病情分析： 您好,减小肚子可以通过踢腿或是仰卧起坐,每天晚饭半小时慢跑只要坚持就会有效果意见建议：建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功