女56岁，手脚麻木，行动不便，医院说是

你好，

1，多吃些富含纤维的食物，如蔬菜水果、全谷类、豆类和糙米等。

2、少吃油腻的、胆固醇高的东西，如肥肉、内脏、鱼卵、奶油等。饮食以清淡为主。

3、可以吃些有助软化血管的纳豆。

4、戒烟戒酒。

5、适量做些有氧运动，如散步、打太极等，不要太激烈的。,还有像你所说的脑血管堵塞太笼统，建议具体检查，以针对性用药。希望可以帮到你，谢谢。