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晚上做完跑步运动之后可以吃红枣

晚上做完跑步运动之后可以吃红枣吗？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，晚上做完运动后，是可以吃红枣的，这个红枣可以起到滋补气血的作用的，不会有什么影响的。意见建议：一般运动后，会出现能量下降，有的会有低血糖的现象的，运动后是可以吃红枣的，这个是不会有什么问题的，可以不需要担心。

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