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便秘，尿频，小腹痛军训时便秘而且经常憋尿

军训时便秘而且经常憋尿，一个晚上要小便四次左右，军训结束后也没有好转，小腹会痛，尤其是睡觉前，腹胀，想大便但是排不出来，早晨排便后会好很多。我想知道是泌尿问题，还是妇科问题呢，应该怎么办呢

提问时间：2020-08-10

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好，您的情况是有尿频，但是只是军训以后才发生的，那么问题不大，是您目前还没有恢复正常的生活习惯，至于您的便秘应该注意运动和饮食调理，建议您可以考虑平时多活动，不要长时间的坐着，此外就是要注意多吃点蔬菜和水果，水果可以多吃香蕉通便，您多久一次大便？

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