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晚饭想吃拌面会不会变胖会不会影响减肥

早上跳绳十点左右吃了一根香蕉和玉米中午吃了一个炖的鸡蛋一个玉米和一个桃子晚饭打算吃拌面然后打羽毛球不知道吃拌面会不会影响减肥？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥需要从两方面着手：
1、控制饮食，减少脂肪及糖类摄入量。
2、适当运动，增加消耗。拌面是一种淀粉类食物，里面有较多的糖类物质。减肥期间可以吃拌面，但不要吃太多，最好多吃点青菜。

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