脚底长了硬块、很痛：很疼、也无家族史、没

您所说的脚底板的疼痛感，主要是由于肾虚和受风受凉以及穿鞋不合适等因素所致的局部筋脉气血不畅引起，不管是哪种情况，引起都建议您可以直接去找一个专业的中医大夫具体的调理一下平时多注意休息，尽量的穿宽松的鞋袜，避免过度劳累，多注意保暖，祝你早日康复！谢谢！以上是对“脚底长了硬块、很痛：很疼、也无家族史、没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！