尿酸高是吃出来的吗

尿酸的平衡取决于嘌呤的吸收和生成与分解和排泄。尿酸是嘌呤代谢的终产物。体内的尿酸20%来源于富含嘌呤食物的摄入。

因此，在预防高尿酸血症的过程中，要控制高尿酸的摄入。主要是避免摄入含嘌呤高的食物如动物内脏，鱼虾类，哈蟹等海味，肉类，豌豆等。

多饮水，每日在2000毫升以上。避免促进尿酸盐形成结晶的诱因，勿着凉，过劳，紧张，穿鞋要舒适，戒酒，保持尿液碱性。