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失眠除了吃药有没有其他的方法可以治疗

从九月份开始失眠，之前还好每天早晨四五点钟醒，现在越来越严重了，睡到半夜二三点钟就醒了，失眠除了吃药有没有其他的方法可以治疗？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

最好配合药物来改善的，您失眠考虑是神经衰弱导致的，一般和平时熬夜，劳累过度，和压力过大有关的

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