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问患者提问

饭前吃水果还是饭后吃水果好

家里买了好多水果，吃过饭之后想吃些水果但是不知道饭前吃好还是饭后吃好呢？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃水果有很好的功效，可以增进维生素的吸收，水果中的果酸也起到开胃的作用。可在吃饭前食用。比如选择苹果、梨、香蕉、葡萄等。
本身存在肠胃疾病的可以在饭后食用水果。保持良好的饮食以及睡眠习惯，对身体的健康有一定的推动作用。

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