青少年应该要吃什么食物能长高的？

如果你想要长高就要多吃一些蔬菜和高蛋白的食物，防止出现偏食的情况，保证自己休息的时间和休息的质量，多去参加一些体育锻炼到医院里面可以去做一个骨骺线的检查，如果骨骺线将要封闭，又是没有完全封闭的情况，可以短期的使用一些生长激素，个子矮并不是因为营养不够好，可能是因为营养太好了，导致出现性早熟，或者说是跟自己的遗传也会有一定的关系。