哺乳期的妈妈可以吃豆腐。豆腐是一种营养比较丰富的食物，不仅含有大量的蛋白质，也有丰富的钙质和其他营养元素，哺乳期的妈妈适量的吃一些，可以为身体补充能量，还可提高抵抗力和免疫力。
而且豆腐当中的营养成分也会进入到乳汁当中，宝宝吃了这样的乳汁之后有利于身体发育。
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