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女人畏寒怕冷吃什么好

我从小就一直怕冷，天气凉一点我手脚就冰凉，冬天穿的更是比别人多，畏寒怕冷吃什么好？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女人畏寒怕冷每天要摄入足够的蛋白质，可以吃滋补身体的药膳，可以喝一些乌鸡汤，鲫鱼汤。多吃富含多种维生素的水果类，还有新鲜的蔬菜，还可以选择相应的中药调理，平时也要注意锻炼身体，增强体质，同时月经期避免着凉，避免过度劳累。

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