如何促进身体长高？喝牛奶奶粉会吗？

你好身高主要受遗传影响环境、运动、营养也会有一些影响牛奶、奶粉有一些促进作用因为骨骼生长不可缺钙平时要多吃鱼虾、瘦肉、花生等富含优质蛋白质的食物要补钙和补锌同时要多运动多做引体向上、跳绳、游泳、球类运动每次运动不得少于30分钟再一个就是要保证充足的睡眠因为生长激素分泌高峰是在熟睡中