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艾灸什么时间灸最好

身子骨弱，别人送了一盒艾灸贴给调理身体，说可以提高身体免疫力，但是自己对着方面不了解，不知道什么时候用好，家里人也不知道，想问下哪个时间段艾灸效果最好？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早上阳气充足的时候选择艾灸比较好。艾灸也需要避免平时禁食和过饱。艾灸后，你需要休息10-15分钟，以避免艾灸时间过长。
艾灸不适合阴虚火旺的体质。可以在医生的指导下进行症状调理。平时，也需要清淡的饮食，均衡的饮食和适当的锻炼。

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