冬瓜皮和干荷叶泡茶喝能减肥吗

你好，冬瓜皮和干荷叶泡茶喝能减肥。不过你还需要认识到肥胖的原因主要是吃进去热量的多而消耗的少。以及肥胖的危害，不仅影响美观，更主要的影响健康，糖尿病、高血压、冠心病、脑血管疾病的发生都与肥胖有关。然后下定减肥的决心。必须减少摄取并且把体内热量消耗掉，长期坚持做的

1.饮食控制总热量，低糖低脂，不要吃油炸、油腻食物以及甜点、零食、冷饮。

2.加强运动，每天快速步行60分钟以上。