问题分析：你好，根据你的描述在中医观点看，多属于脾湿脾虚的证候。平时活动量如何？锻炼身体吗？意见建议：建议你服用中药调理治疗，通过中药健脾化湿，益气固摄等功效进一步调理。
平时要多锻炼身体，不要熬夜，不要吃生冷辛辣的食品。希望可以为你提供帮助！
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