问患者提问

减肥可以吃蛋黄吗

我最近每天都在减肥，但是每天早上都需要吃一个蛋黄，减肥可以不可以吃蛋黄？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥可以吃蛋黄。蛋黄营养丰富，有明显的饱腹感，延缓饥饿的时间，减少其他食物的摄入，有助于减肥的功效。每天吃1—2个蛋黄，既能满足身体的营养需要，又能帮助减肥，所以说减肥可以吃蛋黄，只是不要吃太多，以免导致胆固醇增高。

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