腰痛不能动怎么办

你好，你的情况是腰扭伤了，如果单纯是腰部疼痛，没有下肢麻疼症状，就可能是单纯的软组织损伤，如果伴有下肢疼痛麻，就有可能是导致腰椎间盘突出。

由于你的症状较重，建议你到医院做一个腰椎间盘CT检查。如果椎间盘没有问题，可以再24小时后用热毛巾热敷腰部，卧床休息。

如果腰椎间盘突出，就需要进行牵引按摩治疗。