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有什么食物能让皮肤变嫩

随着年龄的增加，皮肤变的越来越粗糙了，看着那些皮肤嫩嫩的小朋友们，心里真是非常羡慕的，吃什么食物可以让皮肤变嫩呢？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多吃一些蔬菜和水果，尤其是富含维生素C的食物，这类食物对于皮肤变白有很大的好处，像西红柿草莓和弥猴桃等食物，而且还要保证有充足的睡眠，每天都要喝一杯牛奶，牛奶也有美白的功效。

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