健康指导:您好,精神压力大、疲劳、睡眠不足、营养不良等都会造成头痛的症状,建议其平时应注意合理的安排学习的时间和量,不要过于劳累,注意休息,保证充足的睡眠时间,其饮食上宜适量的多食用些:新鲜水果、鱼类、乳类、豆类、禽肉、禽蛋等食物,加强营养物质的摄入。
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