还有三天就来月经了，感觉腰肌有

问题分析：你好，综合你的情况在月经来潮前3天有腰部肌肉酸痛的感觉，这是属于正常生理性的。是由于月经来潮前体内激素水平变化盆腔组织充血，而引起的现象。

意见建议：建议，像这种情况你可以去做按摩或是热敷来改善症状。月经来潮前要注意腹部保暖，避免着凉，避免生冷辛辣的食物。