脾胃不好消瘦怎么办

脾胃不好多吃醒脾开胃的，比如熟藕，栗子，扁豆，豇豆，牛肉，鸡肉，兔肉，牛肚，猪肚，桂鱼，葡萄，红枣，胡萝卜，马铃薯，芡实，龙眼，人参果，香菇等，少吃性质寒凉，易损伤脾气的食物，如苦瓜，黄瓜，冬瓜，茄子，芹菜，苋菜，莴笋，柿子，香蕉，梨，绿豆等。

还有油腻易阻碍脾气运化功能的食物，如鸭肉，猪肉，甲鱼肉等，破气生热的葱，蒜，洋葱也要少吃，适当体育锻炼，消耗多余的热量和脂肪。