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96男，177CM想请教一下想要长高该吃什么不该吃

96男，177CM想请教一下想要长高该吃什么不该吃什么，谢谢！

提问时间：2020-05-28

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高。

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