喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。指导意见性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。
孕妇慎用。
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