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患者提问

有什么方法可以瘦身?

我今年是一个大一的学生,但是周围的朋友一直说我很肥胖。我想问下有什么办法可以快速瘦身而不反弹,最好是对身体没有危害的。如果要减肥,平时要注意些什么。 想得到怎样的帮助:有什么办法可以瘦身?
提问时间:2021-02-04
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好。其实,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食控制热量与脂肪。

    要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。

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