增加营养，每天瘦肉类100克、鱼虾类100克、牛奶250克、鸡蛋1个，大豆制品随意，蔬菜水果500克。善存（一种营养药）每天1粒，3~4个月。
加强锻炼，每天步行一万步或慢跑30分钟。建议去医院全面体检一下。
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