病情分析： 产后半个月内是不能洗头发，洗脚的，特别容易受凉，多吃些活血化瘀的食物，勤下床走动，老是躺着也可能导致淤血沉积的。
产后一个月不能碰凉的，也不能洗头，洗澡的，一般产后都会有淤血的，所以是食物上多吃一些有营养的时候，淤血会慢慢自己消失的
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