一天吃十个鸡蛋白会胖吗

您好，鸡蛋白是起不到减肥效果的，吃多了的话，会引起胆固醇升高的，一般鸡蛋的话，一天不建议吃超过2个指导意见你这个跳绳也很难起到减肥的效果，一般减肥的话，需要中低速心率运动持续20分钟以上的全身性运动，也就是说你运动的时候心跳必须在120~150之间，如果小于这个数值，起不到减肥效果，如果大于的话对心脏有压力。

而需要全身性运动主要是跑步，游泳之类的。局部运动是起不到减肥效果的