问患者提问

减肥每天吃什么饭呢

我最近几天由于不上班又长胖了，想尽一切办法瘦下来，减肥每天吃什么饭？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥可以多吃粗粮，原则是少吃多餐，不要暴饮暴食，这是非常重要的，而且并没有什么能够快速瘦下来的方法，注意平时合理饮食多喝水，注意点适量吃新鲜蔬菜水果，适当运动。

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