下蹲后起来膝盖疼痛。

问题分析：目前你这种情况还是考虑韧带的一个劳损，建议，尽量避免下蹲站起，开车呢也不要时间过长，尽量不会超过一个小时，局部，现在可以贴一下膏药，云南白药膏就可以。

指导建议：目前的情况考虑一个韧带的损伤，建议您避免下蹲站起，避免长时间开车，局部可以贴一下膏药，这种情况啊，只能说少用才会缓解。