更年期睡眠不好怎么治比较好？

更年期出现睡眠不好，必须要早期治疗，大多数需要口服药物改善，同时需要保持心情舒畅，避免精神紧张或者是心情不好。可以通过口服谷维素和更健康进行对症治疗，同时也需要注意是否有雌激素缺乏，可以适当的补充维生素e和逍遥丸来辅助治疗，一定要保持心情舒畅是特别重要的。

如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。