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糖尿病食疗法

我糖尿病都好几年了，一直在吃药，而且家里做饭都很注意糖分的增多。但是还有很多食物没注意到是含有糖的，刚有点好转血糖就又升上去了。吃药也没多大的作用，打针也太受罪了。想得到怎样的帮助：请问，糖尿病的饮食疗法有哪些？

提问时间：2021-04-30

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

您好：糖尿病患者应该注意平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.

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