每天跳舞一小时感觉瘦了可是体重一点也没

问题分析：你好:为了减肥去跳舞，看起来瘦，体重确没变，这种做法就减对了，你还得继续意见建议：看起来瘦，说明减掉的是脂肪，而不是肌肉，这样减下来的，加上吃饭七八分饱，一般是不会反弹的，以前你通过节食减肥，其实节食减掉的虽体重变轻了，但是确减了肌肉，而不是脂肪，所以运动减肥其实是最理想的，但是也得坚持